Yoga für Schwangere in Köln und Frechen Königsdorf

Yoga für Schwangere

Eine Schwangerschaft stellt eine tief greifende Erfahrung im Leben einer Frau dar. Es finden viele Veränderungsprozesse auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene statt.

 

Hatha Yoga kann hier Raum und Zeit bieten, die inneren und äußeren Veränderungen wahrzunehmen, sich mit ihnen vertraut zu machen und sie zu integrieren.

 

Es bietet die Möglichkeit sich und dem Baby mehr Aufmerksamkeit zu schenken und so den Kontakt und die innere Bindung zum Kind liebevoll zu vertiefen.

Yoga für Schwangere in Köln und Frechen Königdorf

 

Viele körperliche Beschwerden, wie Müdigkeit, Kurzatmigkeit, Ischiasbeschwerden, Schmerzen im unteren Rücken etc. können vorgebeugt oder gelindert werden.
Yoga unterstützt und begleitet die werdende Mutter während der gesamten Schwangerschaft bis zur Geburt.

 

Die Teilnahme von Schwangeren an allen meinen Yoga-Basiskursen ist nach Rücksprache problemlos möglich.

Diese Basiskurse sind in der Schwangerschaft sehr gut geeignet. Eine Teilnahme ist ab der 12. Schwangerschaftswoche möglich.

 

Meine aktuellen Yoga Kurse an denen Schwangere teilnehmen können finden Sie unter Kurse in Köln und Königsdorf.